İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Sağlıklı Yaşam

Kışın Mucize Besini Portakal Kabuğunun Faydaları

Kışın Mucize Besini Portakal Kabuğunun Faydaları
1
+ - 0

Portakal kabuğunun faydaları insanı şaşırtan cinstendir. Kışın sevilerek tüketilen şifa veren portakalın kabuğu da faydalı olmaktadır. Sevilerek tüketilen birçok meyve çeşidinin kabukları, hiçbir şekilde değerlendirilmeden çöpe atılıyor… Böyle yaparak aslında ne kadar çok şey kaybedildiğini anlamanız için, portakal kabuğu örneğini vereceğiz. Acı bir tada sahip olduğu için tek başına tüketilmesi pek kolay olmayan bu kabuğun birçok faydası bulunmaktadır. Bu yazıyı okuduktan sonra, bu meyvenin kabuklarını asla çöpe atmayacaksınız!

Portakal Kabuğunun Faydaları Arasında İlki Solunum Yollarını Temizlemesi

kisin-mucize-besini-portakal-kabugunun-faydalari1

Portakal kabuğu, yapısında bulundurduğu asit türünden dolayı önemli bir antioksidan maddesidir. Ayrıca, grip virüslerine karşı oldukça etkili bir savunma silahı olan C vitamini de, bu meyvede oldukça fazla bulunmaktadır. İşte bu kabuğu tüketerek oluşumunu engelleyebileceğiniz bazı solunum yolu hastalıkları:

  • Akciğer kanseri
  • Astım
  • Bronşit
  • Tüm grip türleri

Sindirim Sisteminin Çalışmasına Yardım Eder

kisin-mucize-besini-portakal-kabugunun-faydalari2

Portakal kabuğunun faydaları sindirim sistemine de olmaktadır. Yaklaşık yüz gram ağırlığında, orta boy bir portakalın içerisinde tam iki buçuk gram diyet lifi bulunmaktadır. Bu lifler, sindirim enzimlerine karşı dayanıklıdır ve kolay parçalanmazlar. Özellikle bağırsakların sağlığı için oldukça önemlidirler; kolon kanserinin bazı türlerinin önlenmesi konusunda oldukça yarar gösterirler. Çok sayıda tahıl, sebze ve meyvede bulunabilen bu diyet liflerinin portakal yoluyla alımı ise sindirim sistemindeki sorunların çözülmesine yardımcı olur. Portakal kabuğu da en az portakal meyvesi kadar bu konuda zengin olduğundan dolayı, bu kabukları ziyan etmemeniz önemlidir.

Portakal Kabuğunun Faydaları Kilo Verilmesine Yardımcı Olur

kisin-mucize-besini-portakal-kabugunun-faydalari3

Portakal kabuğunun faydaları arasında zayıflamak da mevcuttur. Bu kabukları tüketmeniz halinde, metabolizma hızınız oldukça yükselecektir. Hızlı bir metabolizma ise vücut fonksiyonları için çok daha fazla enerji yakılması anlamına gelir. Bu durumda ise “zayıflama” olarak bilinen durum gerçekleşir.

[irp posts=”12122″ name=”Limon Diyeti İle 5 Günde 3 Kg Verin”]

Dolayısıyla, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin de portakal kabuğu tüketimine oldukça dikkat etmeleri tavsiye edilir. Bu kabukları, metabolizmanızı hızlandırmak ve vücudunuzun yağ dengesini yerinde tutmak için kullanmak istiyorsanız, tüketmeniz için sizinle bir çay tarifi paylaşacağız! Okumaya devam edin…

Portakal Kabuğunun Faydaları Cilde De Dokunmaktadır

Yağlı ciltler, üzerinde kolaylıkla sivilcelerin oluşabildiği ciltlerdir. Kolayca terlediklerinden dolayı, havada uçuşan tozları ve diğer pis maddeleri de tutabilirler. Sıkı, temiz ve oldukça sağlıklı bir cilde kavuşmak istiyorsanız, bu kabuklarla yapacağınız basit bir maske ile hayalinize kavuşabilirsiniz. Maskenin tarifini de az sonra sizlerle paylaşacağız…

Öksürükleri Engeller

kisin-mucize-besini-portakal-kabugunun-faydalari4

Kış aylarının gelmesi, havaların gitgide soğuması ve kaçınılmaz olarak hastalanmak, öksürük gibi birçok problemi de beraberinde getirmektedir… Fakat yine kış ayı ile beraber gelen portakal, sizler için tam bir şifa olacak! Tarifini hemen aşağıda paylaşacağımız portakal kabuğu çayı sayesinde, metabolizmanızı hızlandırmak dışında inatçı öksürüklere karşı başarılı bir mücadele de verebileceksiniz…

PORTAKAL ÇAYI İLE PORTAKAL MASKESİNİN TARİFİ

Öncelikle, metabolizmayı hızlandırma, öksürüklerle mücadele etme, solunum ve sindirim sistemlerinin sağlıklı bir halde çalışmasına yardımcı olma gibi yararları bulunan çayın tarifini sizlerle paylaşmak istiyoruz…

GEREKLİ MALZEMELER

Bir tatlı kaşığı kuru ya da yaş portakal kabuğu

Bir su bardağı su

İki çay kaşığı toz tarçın

İsteğe bağlı olarak, iki çay kaşığı limon suyu

Öncelikle bir cezvede suyu iyice kaynatmanız gereklidir. Su kaynadıktan hemen sonra, kuru (toz) kabuktan bir tatlı kaşığı kadarını cezveye ekleyin. Eğer portakal kabuğu kuru değil de yaş ise, onu bir bıçak yardımıyla oldukça küçük parçalara bölmeniz gerektiğini unutmayın. Hatta bu durumda rendelemeniz daha doğru olacaktır.

Kabuklar, kaynamış suda yaklaşık beş dakika demlendikten sonra ocağı kapatın ve çayınızı dinlenmeye bırakın. Yaklaşık on beş dakika kadar dinlendikten sonra, yeteri kadar bal, tarçın ve limon suyu da ilave ederek tüketmeye başlayabilirsiniz.

Şimdi ise cildinizi temizlemenize, sivilce, akne ve diğer türlü yağ bezeleriyle mücadele etmenizi sağlayacak olan portakal kabuğu maskesi tarifini sizlerle paylaşmak istiyoruz.

GEREKLİ MALZEMELER:

İki çay kaşığı limon suyu

Bir çay kaşığı karbonat

Üç çay kaşığı kuru portakal kabuğu tozu

Dört yemek kaşığı yağsız yoğurt

Tüm malzemeleri yoğurda ilave edin ve yoğurdunuzu iyice karıştırın. Çok koyu kıvamlı olması durumunda azıcık su da ekleyebilirsiniz. Elde ettiğiniz katkısız cilt bakım kreminizi, dışarıdan her gelişinizde yüzünüze uygulayın ve yüzünüzde yaklaşık yarım saat boyunca bekletin. İşte, her sefer çöpe atılan portakal kabuğunun faydaları bitmiyor.

Yorum Yap